неделя 2

стоимость 61,50р

данный рацион рекомендован для тех, кто ведёт активный и подвижный образ жизни или хочет набрать массу. итоговый рацион может отличаться от представленного на сайте, некоторые блюда могут быть изменены

КАК ЭТО РАБОТАЕТ МЕНЮ И ТАРИФЫ FAQ Отзывы +375 29 114 32 38

Минск

Корзина

Вы еще ничего не выбрали

0

+375 29 114 32 38

Минск

Корзина

Вы еще ничего не выбрали

0

неделя 2

понедельник

воскресенье

2-3 блюда могут быть изменены с сохранением стоимости и каллоража

Выберите день недели

Понедельник

Рацион на 2500 ккал

Рисовый пудинг с ягодами

Рисовый пудинг с ягодами

268 Ккал | БЖУ | 6.13 | 1.52 | 55.65 | 250г

Омлет с овощами и сыром

Омлет с овощами и сыром

БЖУ:19/ 15 /10/ 256 ккал

Щи из капусты с белыми грибами

Щи из капусты с белыми грибами

ккал 131 БЖУ :9,19 /2,88/ 17,16

Коул слоу с яблоками

Коул слоу с яблоками

БЖУ: 1/ 22/ 18/ 282 ккал

Картофельная запеканка с мясом -

Картофельная запеканка с мясом -

БЖУ:20/ 18/ 26/ 346 ккал

Кекс со сливочно-маковой начинкой

Кекс со сливочно-маковой начинкой

БЖУ:13/ 18/ 18/281 ккал

Котлета из индейки и соте из баклажан

Котлета из индейки и соте из баклажан

БЖУ :25/ 12/ 18/ 283 ккал

Всего в понедельник:

2538 Ккал l БЖУ l 127 l 143 l 186

Вторник

Рацион на 2500 ккал

Рап с красной рыбой

Рап с красной рыбой

Ккал 281 БЖУ 11,99 /11,21 /32,53

Гранола с вишневым йогуртом

Гранола с вишневым йогуртом

Бжу:12/12/37/317 ккал

Салат из перца, фасоли и шампиньонов с кунжутом

Салат из перца, фасоли и шампиньонов с кунжутом

БЖУ: 5/7/7/

Куриный бульон с яйцом

Куриный бульон с яйцом

223 Ккал | БЖУ | 22,97 | 11,98| 4,77| 250г

Курица Карри с зеленым ризотто

Курица Карри с зеленым ризотто

БЖУ : 36/19/35/467 ккал

Смузи Клубника/ Мята/ Мед

Смузи Клубника/ Мята/ Мед

Ккал 124 БЖУ 1,86 /0,8 /27,36

Люля из индейки с фасолью в томатном соусе

Люля из индейки с фасолью в томатном соусе

БЖУ:13/12/25/266 ккал

Всего во вторник:

2498Ккал l БЖУ l 126l 117 l 224

Среда

Рацион на 2500 ккал

Каша ячневая с бананом и ананасом

Каша ячневая с бананом и ананасом

БЖУ:6,13/5,33/55/47 297 ккал

Драники из кабачков с курицей и сметаной

Драники из кабачков с курицей и сметаной

308 ккал БЖУ :17 /16/22 вес 180 г

Салат с курочкой в соусе сладкий чили

Салат с курочкой в соусе сладкий чили

Фасолевый суп с курицей

Фасолевый суп с курицей

БЖУ: 12/8/21/200 ккал

Бефстроганов с гречей

Бефстроганов с гречей

БЖУ : 19/9/29/270 ккал

Запеченный творожный чизкейк

Запеченный творожный чизкейк

БЖУ : 17/12/5/198 ккал

Окунь с овощами на пару и соусом по- поьскии

Окунь с овощами на пару и соусом по- поьскии

БЖУ: 26/14/9/272

Всего в среду:

2540 Ккал l БЖУ l 165l 115 208

Четверг

Рацион на 2500 ккал

Фритата с зелёным горошком и сладким перцем

Фритата с зелёным горошком и сладким перцем

БЖУ: 22/16 /10/275 ккал

Панкейки с фруктовым конфитюром

Панкейки с фруктовым конфитюром

БЖУ:9/6/39/234 ккал

Салат Цезарь с подкопченной курицей

Салат Цезарь с подкопченной курицей

БЖУ:19/23/14/342 ккал

Шпинатный суп-пюре

Шпинатный суп-пюре

Ккал 176 БЖУ 7,84/ 10,37/ 12,75

Булгурофф

Булгурофф

БЖУ:31/7/36/344

Мини маффин с бананом

Мини маффин с бананом

БЖУ: 3/16/13/212 ккал

Поджарка из курицы с нутом и овощами

Поджарка из курицы с нутом и овощами

Ккал 259 БЖУ 20,43 /7,69/ 22,9

Всего в четверг:

2576 Ккал l БЖУ l186 l 113 l 197

Пятница

Рацион на 2500 ккал

Каша гречневая на воде с клюквой

Каша гречневая на воде с клюквой

БЖУ: 8/2/62/293 ккал

Сырники с творожным йогуртом

Сырники с творожным йогуртом

БЖУ: 22/13/12/260 ккал

Салат из свеклы с подкопченной куриной грудкой

Салат из свеклы с подкопченной куриной грудкой

БЖУ: 15/9/10

Харчо

234 ккал БЖУ : 8/11/26

Курица в тайском стиле с гречневой лапшой

Курица в тайском стиле с гречневой лапшой

БЖУ:20/4/37/258 ккал

Шарлотка с вишневым соусом

Шарлотка с вишневым соусом

БЖУ: 12/10/27/253 ккал

Запеканка из цветной капусты с курицей

Запеканка из цветной капусты с курицей

БЖУ:27/12/7/243 ккал

Всего в пятницу:

2501Ккал l БЖУ l165l 79l 280

Суббота

Рацион на 2500 ккал

Каша рисовая с миндальными лепестками на кокосовом молоке

Каша рисовая с миндальными лепестками на кокосовом молоке

БЖУ : 5/11/33/ 263 ккал

Фритата с овощами

Фритата с овощами

БЖУ:21/ 16/ 8/258 ккал

Помидоры по - грузински

Помидоры по - грузински

2/10/7/123 ккал

Суп Минестроне

Суп Минестроне

БЖУ: 3/2/13/87 ккал

Пад Тай с курицей

Пад Тай с курицей

БЖУ:40/11/44 /443 ккал

Йогуртовый десерт с ананасом и маком

Йогуртовый десерт с ананасом и маком

БЖУ: 9/7/29 /221 ккал

Скумбрия ткемали гратеном из кабачков

Скумбрия ткемали гратеном из кабачков

БЖУ: 28/23/13/374 ккал

Всего в субботу:

2538 Ккал l БЖУ l 166 l 119l 193

Воскресенье

Рацион на 2500 ккал

Грушевая запеканка с анисовым ароматом

Грушевая запеканка с анисовым ароматом

370 ккал БЖУ: 30/13/32 вес 230 г

Драники из кабачков с курицей и сметаной

Драники из кабачков с курицей и сметаной

308 ккал БЖУ :17 /16/22 вес 180 г

Салат с тунцом и мякотью грейпфрута

Салат с тунцом и мякотью грейпфрута

203 ккал БЖУ: 19 /12/5 вес 150 г

Чечевичный суп с гренками

Чечевичный суп с гренками

256 Ккал | БЖУ | 12.71 | 8.5 | 32.09 | 250г

Перлотто с разварной говядиной

Перлотто с разварной говядиной

БЖУ:19/9/34/297 ккал

Смузи яблоко/груша/лимон

Смузи яблоко/груша/лимон

86 ккал БЖУ :1/1/20 вес 300 г

Шницель из филе индейки с овощным гарниром

Шницель из филе индейки с овощным гарниром

395 ккал БЖУ : 33/20 /23 вес 230 г

Всего в воскресенье:

2501 Ккал l БЖУ l 176 l 102l 225

Пробный день

BYN

При оплате 10 дней

BYN

^* 0 BYN / день

При оплате 14 дней

BYN

^* 0 BYN / день

Пробный день

BYN

При оплате 10 дней

BYN

^* 0 BYN / день

При оплате 14 дней

BYN

^* 0 BYN / день

Выберите рацион для своей недели

или

Наслаждайтесь правильным питанием вместе с @nrgfood_minsk.

Нас ценят за вкус и качество!

Пн-пт с 08.00 до 22.00

(ООО «Мегаполис Старс»)
Юридический адрес:
г. Минск, пр-т Независимости 116, пом. 203
УНП 192036192
ОКПО381283175000

Зарегистрировано минским горисполкомом от 11 ноября 2016г. в едином государственном регистре юридических лиц и индивидуальных предпринимателей. Свидетельство о государственной регистрации 192036192 УНП 192036192 Дата регистрации в Торговом реестре - 13.05.2020; Информация о месте нахождении организации-продавца - Юр. Адрес: 220114, г. Минск, пр-т Независимости, 116, пом. 203

Политика конфиденциальности

Мы в мессенджерах:

Мы в соц.сетях: